大地回春，万象更新，春季是一年保健养生的重要时节。中医作为中国传统文化的璀璨瑰宝，是历代中国医家们通过长期的医疗实践积累经验而逐步理论化、体系化的医学体系，传承千年，蕴含着无数医家的心血与智慧，在国内外饱受赞誉。为弘扬中国优秀传统文化，搭建中外学子学习了解中医文化的平台，3月29日，勺园、中关新园在中关新园1号楼二层观湖AD会议室面向在住中外学子举办“探寻千年中医智慧，共享健康校园生活”中医养生课堂。本次活动特别邀请了医学部2020级中西医结合专业博士研究生张竞心作为主讲嘉宾，来自21个国家的38名中外学子来到活动现场，共同领略中医养生的智慧与魅力。

　　活动现场

　　为了加深同学们对中医文化的理解，让同学们切身体验中医养生方法，活动开始前工作人员精心布置活动现场，同学们刚步入活动室，便立刻被清新的中草药香气、芬芳馥郁的花香、整齐摆放的石磨以及五彩缤纷的香囊所吸引。

　　体验中医养生

　　活动伊始，张竞心同学就中医基本理论进行讲授，包括阴阳五行、气血津液等概念。她介绍到，常见的中医养生方法有很多，如针灸、推拿、草药疗法、穴位按摩等。随后，她从情绪调节、饮食习惯、作息规律以及适量运动等多个角度入手，向同学们展示了如何借助中医养生的智慧来维护身心健康、预防疾病，享受健康快乐的校园生活。

　　张竞心介绍中医知识

　　为全面展示中草药的奥妙，活动现场为同学们准备了多种形态的中草药，张竞心同学细致地讲解各类药材的功效，并分享了安神香囊与抗感防疫香囊的配方与制作方法。在她的带领下，同学们亲手制作香囊，这些精巧的香囊既可作为点缀置于学习与休憩空间，亦可随身携带，令同学们亲身领略中药在疗养身心方面的真切益处。

　　制作香囊

　　在完成香囊手作体验后，课程进入了穴位按摩互动环节。张竞心同学邀请了一名留学生互动体验，边详细讲解面部皮肤的生理特点和代谢机制，边展示如何运用中医美容的传统方法——针灸、推拿和特定穴位按摩等进行面部养生。这一环节激发了在场同学们的浓厚兴趣，互动气氛热烈踊跃，大家纷纷对穴位按摩显现出的效果感到惊喜赞叹。 “中医真是奥妙无穷！来中国留学之前就听说过，这次终于揭开了中医的神秘面纱！”“没想到中医除了治疗疾病还能美容，太实用了！”

　　穴位按摩互动环节

　　活动合影

　　传承中华瑰宝，弘扬国粹精华。此次中医养生课堂不仅促进了中国传统医学文化在中外学子中的普及，而且对于增强同学们的健康意识、提升自我健康管理能力发挥了积极作用。参与活动的留学生表示：“一直对中医很感兴趣，但是没有机会深入了解，这次的活动让我近距离与各类中草药接触，了解它们的药性、用途，收获满满！”未来勺园、中关新园将继续开展中国传统文化相关活动，为中外学子搭建了解中国文化的桥梁，引导留学生读懂中国故事。